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  • 예술이 된 향기 - MFK 메종 프란시스 커정(Maison Francis Kurkdjian) 한 번의 향으로 누군가의 기억 속에 오래 남는다면, 그건 마법일까요? 메종 프란시스 커정(Maison Francis Kurkdjian)은 바로 그 마법 같은 향기를 만드는 하이엔드 니치 퍼퓸 하우스예요.‘Baccarat Rouge 540’은 바로크적인 아름다움과 현대적인 감각이 공존하는 향,마치 한 점의 예술처럼, 이 향은 스쳐 지나가는 공기 속에서도 잊히지 않는 존재감을 남깁니다.감각적인 사람들의 서랍 속에, 혹은 바쁜 하루의 끝에, 조용히 스며드는 향기. 오늘은 향기 그 자체로 예술이 되는 브랜드, MFK를 소개할게요 ♥브랜드 이야기프란시스 커정은 24살에 장 폴 고티에의 ‘Le Male’을 조향하며 단숨에 조향계 스타로 떠올랐어요. 수많은 명작 향수를 만든 그는 2009년, 오직 자신의 철학으로 채.. 공감수 2 댓글수 3 2025. 4. 3.
  • 관능의 정점, 한 방울의 유혹 – 킬리안 (Kilian) 관능적인 스토리와 예술적인 향의 조합으로 감각적인 경험을 선사하는 브랜드 킬리안. 마치 맞춤 제작된 수트처럼, 킬리안의 향수는 개성을 강조하는 럭셔리 아이템이자, 당신의 존재감을 더욱 돋보이게 하는 마법 같은 도구입니다.그럼, 이제 킬리안이 어떻게 니치 향수 시장에서 독보적인 위치를 차지하게 되었는지, 그리고 그만의 매력이 무엇인지 이야기해 보겠습니다.킬리안과 킬리안 헤네시 (Kilian Hennessy) 킬리안 헤네시는 프랑스의 코냑, 헤네시 가문의 일원으로 태어났습니다. 그의 유년 시절은 가족이 운영하는 코냑 저장고에서 보내졌으며, 이러한 경험은 킬리안 향수의 아이덴티티에 강한 영향을 주었습니다.킬리안 헤네시는 자신의 성인 "헤네시(Hennessy)"를 지우고, 오직 "킬리안(Kilian)"이라는 이.. 공감수 4 댓글수 1 2025. 2. 18.
  • 마음 근력을 키우는 명상의 기원과 종류 아침에 눈 뜨자마자 핸드폰부터 확인하고, 출근길엔 밀려오는 피로감에 커피를 들이켜고, 하루에도 수십, 수백 개의 정보가 쏟아지고, 업무와 마감에 치이며 해야 할 일은 끝없이 늘어납니다. 하루 종일 머릿속은 복잡한데, 정작 마음을 돌볼 시간은 없죠.몸의 건강도 중요하게 생각하는 만큼 마음 건강도 마음도 훈련해야 단단해집니다.세계적인 CEO나 운동선수, 예술가들이 명상을 실천하는 이유도 여기에 있습니다. 단순한 휴식이 아니라, 마음을 다스리고, 내면의 평온을 찾으며, 감정을 다스리는 - 삶의 질을 높이는 강력한 도구라는 사실이죠. 명상은 특정 문화에서만 사용된 기술이 아니라, 전 세계적으로 수천 년 동안 발전해 온 정신 수련법입니다. 오늘은 명상이 어디서 시작되었고, 어떻게 발전해 왔는지, 그리고 현대 명상.. 공감수 1 댓글수 1 2025. 2. 9.
  • 요즘 사람들은 혈당까지 챙긴데 「저속노화」 라이프스타일 🌿 나이가 들어도 활기차고 건강한 삶을 유지하는 비결은 단순한 식단 관리만이 아닙니다. 생활 습관 자체가 저속노화(Slow Aging)를 실천하는 중요한 요소인데요. 오늘은 건강한 노화를 위해 실천할 수 있는 생활 습관을 소개할게요! ✨ 1. 규칙적인 수면 습관 유지 우리 몸은 수면 중에 세포 재생과 호르몬 조절을 수행합니다. 특히, 깊은 수면은 노화 속도를 늦추는 성장호르몬 분비를 촉진하는데요. 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요한 이유죠!✔ 실천 방법취침 1시간 전 블루라이트 차단: 스마트폰, TV, 태블릿 사용을 줄이세요. 블루라이트는 멜라토닌 분비를 방해해 숙면을 방해합니다.수면 환경 조성: 방을 어둡게 하고(암막 커튼 활용), 실내 온도를 18~22도 정도로 유지하세요.취침 전 따뜻한 차 마시.. 공감수 5 댓글수 3 2025. 2. 8.
  • 외식할 때도 「저속노화」를 생각해(볼까?) 현대인에게 외식과 배달음식은 피할 수 없는 현실이에요. 그런 쉬운 변명으로 자기합리화를 하면서 살아가고 있죠 ㅎㅎ세상에 맛있는게 이렇게 많고, 나의 뇌를 자극하는것은 왜이렇게 많은지.. 지금까지 마라탕 탕후루 열심히 먹은만큼 되돌릴게 너무 많네요. 지금까지 행복했으니 건강하게 행복해지는 습관을 만들어 보려고 합니다!오늘은 한식, 중식, 양식, 일식을 기준으로 저속노화를 위한 추천 메뉴와 피해야 할 메뉴를 정리해볼게요!🇰🇷 한식 - 발효식품을 활용한 건강식 ✔️ 추천 메뉴:된장찌개, 청국장찌개 (발효된 된장이 장 건강 및 면역력 강화)생선구이 (오메가-3 지방산이 풍부하여 혈관 건강 유지)나물 반찬 (항산화 성분이 많아 세포 보호 및 노화 방지)잡곡밥 (식이섬유와 미네랄이 풍부하여 혈당 조절)❌ 피해야.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 2. 8.
  • 「저속노화」를 위한 하루 식단 - 한식편 가속노화를 넘어 과속노화를 즐기던 우리가 갑자기 샐러드만 먹기는 힘들어요. 생각보다 우리가 평소에 먹던 한식, 실제 식단에서 어떻게 적용할 수 있을까?오늘은 과학적으로 입증된 저속노화 영양소들을 활용한 하루 식단 예시를 소개할게요.  평소에 우리가 쉽게 먹을 수 있는 음식으로 구성했으니 부담이 한결 덜어질거에요.🌅 아침: 든든하고 균형 잡힌 한 끼✔️ 메뉴: 현미밥 + 계란말이 + 김 + 된장국 + 나물반찬 🥢현미밥: 식이섬유와 미네랄이 풍부해 장 건강 및 혈당 조절에 도움계란말이: 고단백 식품으로 근육 유지 및 두뇌 기능 향상김: 미네랄과 요오드가 풍부해 갑상선 건강 유지된장국: 발효식품으로 장 건강과 면역력 강화나물반찬(시금치, 콩나물): 항산화 성분과 비타민이 풍부해 세포 보호📌 TIP: 국물.. 공감수 2 댓글수 2 2025. 2. 8.
  • 「저속노화」를 위한 하루 식단 가속노화의 늪에서 허덕이는 우리들은 가끔 정신이 들때가 있죠. 어제는 과속노화를 했다면 오늘은 저속노화를 실천해 보는게 어떨까요?저속노화를 위해 어떤 영양소가 중요한지는 알겠지만, 실제 식단에서 어떻게 적용할 수 있을까요? 🤔 건강한 노화를 위해선 단순히 ‘좋은 음식’을 먹는 것이 아니라, 영양 균형을 고려한 식단 구성이 핵심이에요!오늘은 과학적으로 입증된 저속노화 영양소들을 활용한 하루 식단 예시를 소개할게요. 이 식단을 참고해서 나만의 저속노화 루틴을 만들어보세요!🌅 아침: 세포 회복과 에너지 충전✔️ 메뉴: 오트밀 + 블루베리 + 호두 + 그릭 요거트 + 녹차 ☕오트밀: 식이섬유가 풍부해 장 건강 개선과 혈당 조절에 도움블루베리: 폴리페놀이 풍부해 세포 손상 방지 및 뇌 건강 유지호두: 오메가-.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 2. 8.
  • 과학적으로 증명된 저속노화 영양소 TOP 10 우리는 매일 어떤 음식을 먹느냐에 따라 몸의 세포가 건강하게 유지될 수도, 혹은 빠르게 노화될 수도 있어요. 특히 저속노화를 위해서는 세포 손상을 막고, 노화를 늦추는 필수 영양소를 섭취하는 것이 중요하죠.오늘은 과학적으로 입증된 저속노화 영양소 10가지를 소개하며, 어떤 음식을 통해 이를 효과적으로 섭취할 수 있는지 알려드릴게요. 건강한 식단으로 세포부터 젊어지는 습관을 시작해볼까요? 😉1. 폴리페놀 - 세포 산화를 막는 강력한 항산화제폴리페놀은 세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거해 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 폴리페놀을 꾸준히 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 세포 노화 속도가 현저히 느려진 것으로 나타났어요.✔️ 블루베리, 다크초콜릿(카카오 함량 70% 이상), 녹차, 적포.. 공감수 2 댓글수 1 2025. 2. 7.
  • 고속노화 생활 청산하고 「저속노화」 나이가 들면서 우리의 몸과 마음도 자연스럽게 변화를 겪어요. 이는 삶의 과정 중 하나이며, 이를 어떻게 받아들이고 관리하느냐가 중요한 포인트죠. 하지만 같은 나이여도 어떤 사람은 젊고 생기 있어 보이고, 어떤 사람은 빠르게 노화가 진행된 것처럼 보이는 이유가 뭘까요? 그 차이를 만드는 것이 바로 요즘 핫한 키워드 저속노화(Slow Aging)입니다.저속노화는 단순히 젊어 보이는 게 아니라 몸과 마음을 균형 있게 유지하는 것이에요.나이가 들면서도 활력과 에너지를 유지하는 것이 핵심!😉저속노화란?저속노화(Slow Aging)는 나이가 들어도 신체적·정신적 기능을 최상의 상태로 유지하는 것을 의미해요. 는 신체와 정신이 자연적인 나이보다 더 건강하고 젊게 유지되도록 돕는 개념이에요. 이는 단순한 건강 관리가.. 공감수 1 댓글수 1 2025. 2. 7.
  • [KT M mobile] 알뜰요금제 번호이동 셀프개통하기 ft. 무제한요금제 저는 KT 가 KTF였던 시절부터 (옛날사람..) 쓰던 브랜드 충성심이 높은 고객이었고 음성 문자 데이터 무조건 무제한을 쓰는 VIP 입니다. 제가 왜 갑자기 알뜰 요금제에 관심을 갖게 되었냐면 한국의 LTE 5G 등 인터넷 통신은 엄청 퀄리티가 좋지만 통신요금이 비싸다는 생각은 늘 하고 있었거든요. 무제한 요금으로 할부요금까지 매월 12만원 지금은 할부가 끝나서 매월 약 7만원 내고 있답니다. 이미 2년 약정이 끝난 아이폰X를 쓰고 있는 저는 그리고 최대한 이 기기를 잘 쓰고, 새로 사게 된다면 앞으로는 통신사를 끼지 않고 기기를 구매하고 싶은 마음. 또 통신사 할인이나 혜택을 겨우겨우 한두 번 쓰더라고요. 정리하자면 1. 한번 가입하면 10년 20년 쓰는 충성심 높은 고객 2. 음성 문자 데이터 무제.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 21.
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